換季對抗鼻過敏 這5大保健要做好
時間:2018-12-10 13:33 來源:互聯網 作者:淡無鹽 點擊:
  秋冬換季之際,正是人體免疫力整頓之時,再加上空氣中的溫度和濕度變化大、病毒開始活躍、霾害趨於嚴重,特別容易引誘鼻過敏發作甚至惡化。
  每到秋冬轉換之際,不但感冒的人變多,因鼻過敏癥狀惡化就醫的人也倍增不少。過敏性鼻炎是當免疫系統受到外在環境過敏原刺激所形成的疾病,患者容易出現鼻子搔癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水(涕)等癥狀,且經常伴隨鼻涕倒流、氣喘、中耳炎、眼睛結膜炎,甚至誘發肺炎等并發癥。
  資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,在中國中國臺灣,鼻過敏的盛行率約10%,但都市地區居民可能因空氣污染、飲食不均衡、運動量不足等生活習慣,罹患率甚至可高達30%以上。任何時候只要暴露在過敏原之下,都可能誘發鼻過敏癥狀,但秋冬換季之際,正是人體免疫力整頓之時,再加上空氣中的溫度和濕度變化大、病毒開始活躍、霾害趨於嚴重,特別容易引誘鼻過敏發作甚至惡化,許多患者因此出現白天注意力無法集中、夜晚睡不好等困擾。
  鼻過敏之所以難治癒的主因是患者鼻神經比一般人更為發達,包括鼻黏膜受刺激就容易發癢打噴嚏;此外腺體細胞過多,進而分泌大量清鼻水引起鼻水倒流;而鼻黏膜為海綿體組織充滿血管,也易因過敏充血腫脹出現鼻塞。究竟要如何才能不讓鼻過敏惡化呢?李宏信醫師提供5大居家保健指南:
  1. 室內盡量避免堆置雜物、避免使用地毯和厚重窗簾、不購買絨毛玩具、盡量不養寵物、居家寢具勤洗滌,以免滋生塵螨和堆積灰塵。
  2. 最好戒菸、拒吸二手菸,避免使用芳香劑、蚊香、噴霧殺蟲劑等化學物品的環境中,以免刺激鼻過敏癥狀。
  3. 換季時注意保暖,出入人多雜亂的公共場所時,盡量戴口罩以保護呼吸道。
  4. 養成均衡飲食、規律運動、充足休息、不熬夜等生活習慣,以維持身體免疫功能處於良好狀態。
  5. 鼻過敏發作時應盡速就醫,切勿拖延。
  癥狀輕微的鼻過敏患者可經由藥物治療舒緩不適,但藥物治療容易出現停藥后再復發的缺點,建議可接受手術治療。一般傳統手術,微創、電燒、激光等方法,術后均獲得改善,但對於鼻過敏較嚴重的人而言,常容易復發,讓患者深感無奈,而醫界推出鼻過敏神經截除術,可從根本治療,且不易復發,過去傳統的鼻過敏神經截除術采經鼻竇法,傷口較大且易有后遺癥,目前新式經鼻腔內法手術過程先以沾有麻藥的棉花置入鼻腔局部麻醉,再利用內視鏡引導并以特制高頻探頭伸入鼻腔最深處之側上方,翼管神經口處截除過敏神經,有傷口不大、不易流血、安全性高、成效良好等優點,癥狀可改善7至9成,及打噴嚏次數可從原先10次,減少至2次,手術僅在門診即可進行,深受病人及家屬肯定。
  家醫科醫師李政道表示,打噴嚏、流清水鼻涕、鼻塞是鼻過敏的3大典型癥狀,與初期感冒的癥狀類似,因此許多群眾很容易把過敏性鼻炎誤認為是一般感冒,自行買藥服用,結果不僅鼻過敏癥狀未緩解,身體反而可能因亂吃藥而增加負擔。對此,叮嚀若上述不適癥狀持續超過2星期,應高度懷疑是過敏性鼻炎,建議盡快就醫尋求適當治療,以免病情惡化。