韓國瑜不藏私養生:暖足、按摩腹部…中醫:這樣做更加分!
時間:2018-11-14 14:07 來源:互聯網 作者:淡無鹽 點擊:
  選戰打的火熱,候選人每天跑場競選拉票,體力沒有三兩三,如何上梁山!近來高雄市掀起一股韓流,主角韓國瑜現今60歲,仍然一尾活龍,火力全開投入激烈選戰。他不藏私公開個人養生的方法,為了留住精氣每天暖足,以及保持腸道通暢必做腹部按摩。中醫師表示,這2招如果能依照體質、變換時間來做,會更加分!
  *韓國瑜養生第一招:每天穿襪子睡覺,保護足底涌泉穴
  競選考驗的不僅是候選人的智力、耐力,更是一場馬拉松的體力挑戰賽,賣菜郎韓國瑜爭取分秘每天睡在競選辦公室,提到自己的方法,他說很簡單,原來第一招是每天穿襪子睡覺,他說:足底是精氣的所在,所以保護好足底涌泉穴,有助於保持活力。
  韓國瑜現今60歲,仍然一尾活龍,不藏私公開個人養生的方法。(圖片/取材自韓國瑜臉書)
  【中醫師怎麼說】:
  對於韓國瑜穿襪子暖足養生,中醫師怎麼看?中醫師周宗翰表示,病從腳入,腳暖則體暖;中醫養生也認為寒頭暖足是養生保健的重要準則;民間自古更是有養樹護根,養人護足的說法,由此可見足部保暖對身體健康的重要性。
  此外,腳也被稱為人體的第二心臟,腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連,并參與和調節大腦的活動。而人的雙腳遠離心臟,雙腳末梢血液循環差,想必對於其他器官是比較差的。同時腳的皮下脂肪層較薄,保溫性能差,一旦保暖不當,寒冷低溫刺激雙腳,容易使毛細血管緊縮,血液回流心臟能力減弱,出現血液循環不暢,全身不適的情況。
  韓國瑜提到的涌泉穴,中醫認為腳底的涌泉穴,的確是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。穿襪子睡覺對於體寒的患者,是個很不錯的方式。
  中醫認為腳底的涌泉穴,的確是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。穿襪子睡覺對於體寒的患者,是個很不錯的方式。
  ●【中醫師建議】:
  如果本身是手足心熱的陰虛體質,則不適合穿襪子睡覺。因為陰虛火旺則五心煩熱,雙腳自然也無法穿得住襪子,這時反而建議以接地氣的方式養生,藉由赤腳在土地上踩踏或行走,可以接地氣,促使大地之氣經由腳底的涌泉穴進入人體,達到養陰的效果,幫助穩定自律神經系統,進而改善睡眠,是個很好的養生方式。

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